نقطة البداية!


Photo ١٢‏-١٠‏-٢٠١٤ ٣ ٤٦ ٥٧ م

🌱💓

داهم الحُب قلبها أوشك الفراغ أن يمتلئ به

لا تحكي إلا عنه ولا تبصر إلا هو ولا تفكر إلا به

دام الحُب طويلا وكان نتاجه خيرا لكن ..

إلى هنا أقف

كنت أهذي ! 

ماذا لو كان الحُب لأشياء في حياتنا كحُب العمل! ومكان العمل!

حُب الدراسة وأجوائها! ننشغل بحبها ، نجعلها من أولوياتنا ..

قد يضحك البعض منا ويسخر من كلمة “ حب جوك الدراسي / الوظيفي

انت تعيش حياتك مرّة واحدة مالعيب في التعايش مع واقعك!

لمَ دائماً تكون ردود الأفعال سيئة تجاه العمل،،

لنتفكر قليلاً ..

إذا كنت من عشاق التكونلوجيا فبالكاد ستكون شغوفاً بكل جديد

تبحث بلا كلل ولا ملل ! ولن أبالغ حتى لو كنت متعباً تتحمل وتصبح قوياً لأجل ما تحب !

أعتقد أن الفكرة اتضحت لديك ..

لنتفكر ايضاً ،💬

الدواء هل يأتي مذاقه كما نُحب ! كلا

لكننا نشربه ونأكله لأجل الشفاء وتعود إلينا عافيتنا “ الصحة “ 

وماذا تعني لك العافية؟

من فقدها شعر بها وشكر ربه كثيرا ..

أسأل الله أن يحفظنا ويمدنا بالصحة والعافية ويشفي مرضى المسلمين جميعاً ،،

إذاً !

أنت تستطيع أن تحبّ عملك ، دراستك ، ….

لكن تحتاج إلى تمرين لمدّة أسبوع “ أقلّها “ 

بدايةً :

تجلس مع ذاتك لمدة ٣٠ دقيقة في حالة استرخاء 

( وسأخبرك أنك بحاجة للإسترخاء يومياً من أعباء الحياة ومشاقها ، داوم عليها لأجلك )

ثم تعكس كل فكرة سلبية في ذهنك فتقابلها بأفكار إيجابية

حتى يفتح لها عقلك الباطن وتدوم فيه طويلا – ان شاءالله-

بعد ذلك عقلك يترجم ماتقوم به فتكسب ذاتك صفات ايجابية تساعدك على النهوض من سقوطك

حتى لا تقع فيها مرة اخرى بعون الله وبقوة إرادتك .

جمل مكررّة ! سمعتها مسبقاً 

أعلم ذلك .. نحن نسمع ، نقرأ ، نفهم ، .. لكن التنفيذ مهمل!

مالسبب في ذلك ياترى ؟

الإجابة واضحة .. ضعف الإرادة .

إذاً نحتاج لتمرين آخر :

اشرب كأسا من الماء 

خُذ نفساً عميقاً وازفره ببطء … ئآآه!

ثمّ استرح قليلاً ..

واستمع لصوت الطبيعة 

وتخيّل ..

الآن ، ماذا تتمنى ؟

ماللذي يمنعك من تحقيق أمنيتك ؟

ماهو هدفك ؟ وهل هو هدف واحد أم يتبعه أهداف مشعبة ؟

اكتب … اكتب عن نفسك وماذا تريد !

اكتب فالكتابة نقطة البداية ..

انتهيت!

تحدث بكل صراحة لمَ تفعل هذا ولمَ أهملت ذاك ..

تحدث فلا أحد سيوبخك غير أن ذاتك تحتاج إليك 

فأعطها فرصة أخرى وحاول !

انظر الى يديك وبقية أعضائك ، بماذا أشغلتها ؟ وكم أنجزت ؟

كم عمرك ؟ وصلت إلى هذا العمر ماذا قدمت ! 

وسأخبرك وأنت تعلمه ، لا شيء مستحيل 

استمع :

“مافي مستحيل!- بدون موسيقى”

فكل ماتريده ستناله إن كان مكتوباً لك من عند الله وحده

فلا تبتئس إن لم تحصل على ماترجوه قد يأتي لك أفضل منه بإذن الله

لذلك ، لا تقنط من رحمة الله ()

دع الدنيا تفعل بك ما تشاء.. فهي لن تتجرأ

 بأن تفعل أكبر مما كتبه الله لك..

الإيمان بالأفكار 💭 :

اذا كُنت مؤمناً بأفكارك أيّاً كانت الأفكار فأنت تجدها في حياتك وتشعر بها

وبشكل يوميّ أو اسبوعي ..

يستحسن من هذا أن تركز على أفكارك وتبنيها بشكل سليم ومنطقي

لن أقول لك كن خيالياً للدرجة الجنونية !

ولن أقول كن واقعياً فتعيش في حالة كدر !

بل كن متوازناً بينهم .. الوسطية في الأمور خير لك 

والتأقلم مع الحياة تتعايش معها فتدفعك للقيام بأعمال كثيرة 

لكن يتوجّب علينا أن نحسن التدبير لنواصل المسير ..

. .

تنظيم الوقت ⏰:

نعلمُ أن للوقت أهمية كبرى في حياتنا والتنظيم يساعدنا على الإنجاز الدائم

وبشكل مريح ..

خلال بحثي على محرك قوقل عن كيفية تنظيم الوقت

أُعجبت بهذا الجدول فتطرقت إلى تصميمه وتطبيقه مستعينة بالله عز وجل

جدول سبعة في سبعة لتنظيم الوقت

إليكم هذه الصورة مثال توضيحي :

مهم وعاجل

أولاً لنعرف الأعمال المهمة و الغير مهمة والعاجلة والغير عاجلة

نحدد علامة لكل منها ونضيفها على الجدول 

المهمة والعاجلة > للحالات الطارئة والضرورية التي لا تؤجل 

فمؤكد أننا سننهيه بإذن الله 👌

أما المهمّة وغير عاجلة هي الأهداف التي تسعى إليها

مثلاً مشروع التخرج هو مهمّ لكنه غير عاجل حالياً

لكن لا تستطيع التخلي عنه لأهميته فيجب عليك أن تقوي تركيزك عليه !

أما الغير مهمة فهي كما استخدامنا للتقنية وغيرها من الملهيات

قد تكون عاجلة للإجابة على احد الأشخاص ” الرد عليه ” مثلاً  لكنه بالنسبة لك غير مهم فهناك الأهم

لعلّها اتضحت! 🍃

والآن لنرى الجدول :

مثال توضيحي لتنظيم ٧ في ٧

٧ في ٧ ! = ٤٩ منطقة عمل 👀

نحذف اوقات النوم مثلاً وأوقام الدوام

يبقى لدينا ٢٥ منطقة عمل خلال اسبوع كامل .

الصورة فقط مثال تستطيع تعديله حسب أولوياتك  ..

إليك التصميم مقاسه A4 :

جدول ٧ في ٧ لتنظيم الوقت

(١)

أوَ

(٢)

اخترت ان اجعله متوسطاً واخر بالحجم الكبير لإختلاف الأذواق ..

انتهى الجزء الأول من المقالة 🙏

سأكمل الباقي يوماً آخر إن شاءالله

شكراً للقراءة بقلبكم و عقلكم ! 💬💚

أختكم المُحبّة امتنان الايجابية .

فكرة واحدة على ”نقطة البداية!

  1. انا ممتنة لك مدونة اكثر من رائعة سعيدة باني عرفتها تحمل من الايجابية ما احتاجه شكرا لك من القلب

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

w

Connecting to %s